你我懂得产后“坐月子”的至关重要，假若不好好坐，很可能会落下月子病，但貌似不怎么有人注重流产后该不该坐“小月子”，坐与不坐总会有哪几个干扰。意思就是在自然、流产、堕胎此类瞬间终止妊娠的操作前，其真实伤害并不少于顺利生产。

　　1、激素水平的恢复

　　流产是一种人为终止妊娠的手段，在这之前，女性的生理上因为妊娠已经有了激素、内分泌各方面的变化。

　　而在突然终止后，其子宫、卵巢等，都需要一段时间来恢复（至少需要20天左右），且突然被切断的激素水平，如果身体没有一个“缓冲期”，就会加剧激素紊乱，影响以后的生育能力。

　　2、其原理类似分娩

　　人流更像是提前结束生产，除了最早期的药流，其他的医学手段都和生产方式类似，甚至有的还需要刮宫，在过后也会有排恶露、子宫收缩的过程，因此在小产后，也需要和正常分娩一样多多休息。

　　1、人流后需要坐多久的月子？

　　从常理来看，人流手术是提前结束了妊娠，子宫发育到足月，所以产后的恢复似乎比生产快很多，而且小产后恶露也排出的比较少，所以总的时间上不需要和足月生产的产妇一样。

　　医师建议：条件满足的女性最好调养21-30天，实在不行最少也需要调养10-14天，这两周内是恢复的关键期，熬过了才不会落下病根。

　　2、没坐满会留下这些隐患

　　月经紊乱：月经是女性子宫健康的晴雨表，如果女性小产后不注意坐月子，体内激素水平滞后，或者是手术期间感染，都会导致其月经周期紊乱、月经量少、颜色发黑血块等问题，影响正常生育能力。

　　出现各种身体并发症：人流不管再怎么宣扬“无痛简单”，但手术都存在一定的危险性，如果术中操作不当、感染等，或者是术后休息不当、坐浴等，都可能诱发感染，出现很多的身体并发症，甚至造成不孕不育。

　　加速衰老：受孕分娩是一种自然过程，流产其实是打破的一环，如果术后不休养，身体看着没啥大事，但很可能内分泌早已失常，卵巢功能也在不断下降，而这些都会加速女性身体上的衰老。

　　1、注意饮食

　　流产后最伤的是气血，而食补是最好的方法，在前一周不要大补，以免导致恶露增加，子宫恢复缓慢。

　　多食用一些含铁量高的食物，活血化瘀，如果流产周数比较大，饮食尽量清淡，以免引起乳腺炎。

　　2、注意卫生

　　流产后子宫内膜的创伤尚未恢复，子宫颈处于张开的状态，细菌很容易入侵，每天清洗，勤换内裤，与家人分开清洗。

　　尽量选择淋浴，不要坐浴，以免细菌感染，一旦发现分泌物异味等，最好及时就医