健康咨询描述： 较近流产了，整个人很憔悴，特别痛苦的感觉，整个人感觉身体一下就垮了，很多人说食补比较好，所以想在这方面了解一下。

想得到怎样的帮助：人工流产以后饮食有什么注意？

      病情分析：
      你好…人工流产的话得和坐月子也是差不到哪儿去一天好好的调整？
      指导意见：
      多喝一些补气补水的东西，多喝一些红豆，较近一星期也不要总上外面比较冷的地方久待

      病情分析：
      你好，你说的这种情况也是比较多见的现象。流产以后身体是比较虚弱的。这种现象比较多见。
      指导意见：
      建议你较好是再多注意观察一段时间。平时多注意加强营养。这样上述症状慢慢就会有所好转的。

      病情分析：
      你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个人流术后休息不好引起的！
      指导意见：
      建议你不要紧张，术后一定要注意多休息，饮食清淡避免辛辣及油腻刺激，可以喝一些鸡汤之类，心态一定要放松，不能熬夜！
      以上是对“人工流产以后饮食有什么注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，流产对身体和心理都有很大的影响，饮食需要多补充营养物质
      指导意见：
      建议还是多注意休息，要加强营养，多吃点的食物，注意复查就可以了，不用太担心

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，人流术后一定要注意休息。
      指导意见：
      术后要高蛋白饮食，不要吃生冷辛辣及刺激性食物的，一个月内禁止同房，不用洗盆浴的。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，流产后整个人很憔悴，很痛苦。
      指导意见：
      你好，人流后避免吃辛辣的刺激性食物，避免吃坚硬生冷的食物，食物尽量温软，注意休息，保证充足睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况了解到，你的这种情况是由于人工流产后引起。
      指导意见：
      你好，流产后要特别注意卧床休息，勿熬夜，保证充足的睡眠，少看手机，多吃富营养的饮食，忌生冷刺激性食物，并注意保暖，不要受凉。一个月忌同房。
      以上是对“人工流产以后饮食有什么注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、人流后不能吃寒性食物。人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
      2、人流后不能吃刺激性食物。人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
      、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物。人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起。限制脂肪摄入。因人工流产后，休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
      4、人流后不能吃生冷的食物。特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃较好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

      1、女性朋友要特别注意休养，不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
      2、人流后饮食上的注意事项：在饮食上，流产后有一些食物是不能吃的，如：水果类：不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有、寒凉性食物。应多吃易于消化食物;忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不吃或少吃油腻生冷食物，这类食品均能刺激性器官充血;不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
      、相反，应多吃些营养丰富的食品，以及鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
      4、另外，还要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

      一、补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
      二、多吃鲜蔬菜、水果。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止。
      三、人流后食疗方：
      1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟可。具有补中和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
      2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
      、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。